En esta actividad se entrena en suspensión lo que se favorece la realización de ejercicio con el peso corporal. Se trabaja entre otras cosas resistencia, equilibrio, fuerza, resistencia…
Para todas aquellas personas que quieran realizar esta actividad decirles que, nuestros monitores al principio realizan un trabajo dinámico para desarrollar la técnica y actitudes básicas del entrenamiento en el que se realizan ejercicios de carácter más global para, progresivamente ir subiendo el nivel hasta poder desarrollar ejercicios más específicos destinados a grupos musculares específicos.
