Quién dijo eso de que saltar en camas elásticas es cosa de niños? Desde el Gimnasio Kata Centro de Salamanca te proponemos una vuelta a tu infancia con uno de los entrenamientos que más éxito tiene en estos momentos, el Body Jump. Algo tan simple como saltar en la cama elástica nos ayuda a fortalecer huesos, músculos y articulaciones a la vez que quemamos una gran cantidad de calorías, reforzamos el sistema cardiopulmonar, mejoramos en postura, equilibrio y coordinación o nos despedimos de la celulitis.
Se trata de un método de entrenamiento en el que se utiliza una pequeña cama elástica o mini trampolín, sobre el que se hacen los ejercicios que nos indica el instructor. Sobra decir que entrenar sobre un trampolín es algo increíblemente divertido, y cualquier persona puede participar en estas clases, que duran unos 45 minutos y son realmente intensas. Lo único que necesitamos es no padecer ninguna lesión y acercarnos hasta el gimnasio.
