Si estás buscando clases de pilates en Salamanca, en Gimnasio Kata encontrarás una de las ofertas más completas de la ciudad. Contamos con sesiones de pilates en diferentes franjas horarias, impartidas por monitores especializados, y con un ambiente cercano y motivador.

¿Qué es el pilates y por qué practicarlo?

El pilates es un método de entrenamiento físico y mental que trabaja el cuerpo de forma global, con especial atención al control postural, la flexibilidad y el fortalecimiento del core. Es una disciplina apta para todos los niveles y edades, desde principiantes hasta deportistas avanzados.

Entre sus principales beneficios destacan:

• Mejora la postura y reduce el dolor de espalda.
• Fortalece la musculatura profunda (core y suelo pélvico).
• Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.
• Reduce el estrés y mejora la concentración.
• Complementa perfectamente cualquier otro deporte o entrenamiento.

Clases de Pilates en Salamanca: tipos disponibles en Gimnasio Kata

En Gimnasio Kata ofrecemos dos modalidades de pilates para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus objetivos:

Pilates en Sala

Las clases de pilates en sala se realizan en el Tatami o en la Sala 1, con grupos reducidos que permiten una atención personalizada. El trabajo se centra en ejercicios de suelo con colchoneta, combinando técnicas de respiración, control postural y tonificación muscular.

Pilates Aéreo

El pilates aéreo es una variante que utiliza telas suspendidas del techo para realizar ejercicios en suspensión. Combina los principios del pilates clásico con la acrobacia suave, aportando además un componente lúdico y desafiante. Es ideal para mejorar la fuerza, el equilibrio y la descompresión vertebral.

Horarios de Pilates en Gimnasio Kata Salamanca

Ofrecemos clases de pilates de lunes a viernes en distintas franjas horarias, tanto de mañana como de tarde/noche, para que puedas compaginarlo con tu día a día:

• Lunes: 9:30 h (Tatami) | 18:00 h (Tatami)
• Martes: 17:00 h (Sala 1) | 18:00 h – Pilates Aéreo (Tatami) | 20:00 h (Sala 1)
• Miércoles: 9:30 h (Tatami) | 18:00 h (Tatami)
• Jueves: 17:00 h (Sala 1) | 18:00 h – Pilates Aéreo (Tatami) | 20:00 h (Sala 1)
• Viernes: 9:30 h (Tatami) | 18:00 h (Tatami)

Consulta el horario completo de actividades en nuestra web para ver todos los detalles actualizados.

¿Están incluidas las clases de pilates en la cuota del gimnasio?

Sí. En Gimnasio Kata, todas las clases dirigidas están incluidas en tu cuota mensual, sin coste adicional. Eso significa que con tu suscripción de 48 €/mes (o 45 €/mes para universitarios) puedes acceder tanto a las clases de pilates como al resto de actividades: spinning, boxeo, GAP, cross training, total body, yoga, judo, jiu jitsu, karate y más.

Sin matrícula, sin permanencia y sin sorpresas en la factura.

¿Para quién son las clases de pilates?

Las clases de pilates en Salamanca de Gimnasio Kata están abiertas a todo el mundo:

• Personas con dolor de espalda o cervical que buscan una actividad de bajo impacto.
• Deportistas que quieren mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.
• Embarazadas y postparto (consultando previamente con el monitor).
• Mayores que buscan mantener la movilidad y el equilibrio.
• Universitarios y jóvenes que desean tonificar y gestionar el estrés.

¿Dónde estamos?

Gimnasio Kata se encuentra en el centro de Salamanca, en el Paseo de Carmelitas. Abrimos de lunes a viernes de 6:30 a 23:00 h y los fines de semana de 10:00 a 22:00 h.

📞 923 266 388
? www.gimnasiokata.com

Si tienes dudas o quieres saber más sobre nuestras clases de pilates en Salamanca, no dudes en llamarnos o pasarte a conocer las instalaciones sin compromiso. ¡Te esperamos en Gimnasio Kata!